Karanlığın İçindeki Aydınlık

Son dönemde dikkat çeken meditasyon türlerinde büyük yankı uyandıran ünlü Yoga eğitmeni Çetin Çetintaş’la ‘Karanlık İnziva’yı, deneyimleyen son isim Çağla Şikel oldu. Bilinmezin sınırsızlığına giden bu yolculuğu, “Kişinin öz değerini fark etmesi, hata yapabilmekten korkmaması, içindeki kaynağı hissetmesi ve dünya algısına karşı bakış açısını dönüştürmede etkisi inanılmaz” şeklinde tanımlayan yoga eğitmeni Çetin Çetintaş, sözlerine şöyle devam etti: “Kendi içlerindeki ışığı, onları çevreleyen enerjiyle bağlantılarını hatırlayarak yollarını bulup merkeze geri döndüklerinde görünenin arkasında bambaşka bir alan olduğunu ve varlığının tüm yaşamla bağlantısını hatırlıyorlar. Karanlık inzivada amacımız, kabımızdan taşıp her şeyle bağımız olduğunu hissederek, her şeyi derinden, kalpten deneyimlemek. Bilimsel olarak karanlıkta kalmanın melatonin sentezini körüklüyor olması, antioksidan kapasitesinin artmasına, hücresel boyutta onarım kapasitesini artırmasına ve hatta telomer kısalma hızının yavaşlamasına zemin hazırladığını belirten araştırmalar bulunmaktadır. Yani bu süre içerisinde yaşlanmayı durdurarak, kendimizi baştan yaratıyoruz diyebiliriz.”